Aktivitas Fisik Archives - Page 5 of 7 - Sirka.io

Today:Sunday, 24 November 2024

Aktivitas Fisik

cara menggunakan treadmill sesuai dengan kapasitas

Aktivitas Fisik

Cara Menggunakan Treadmill – Si Paling Ramai Antrian Di Gym

Wednesday, 21 December 2022

Periodisasi latihan adalah alat yang sangat powerful jika dimanfaatkan dengan baik

Aktivitas Fisik

Periodisasi Latihan – Petakan Tujuan dan Proses Latihan

Wednesday, 14 December 2022

Latihan dengan intensitas rendah tapi konsisten jauh lebih baik daripada latihan berat dan hanya dilakukan tiap akhir pekan.

Aktivitas Fisik

Intensitas Latihan – Kenali Batas dan Kebutuhan Latihanmu!

Wednesday, 7 December 2022

Gaya hidup sedentari diindikasikan dengan kebiasaan duduk dan berbaring

Aktivitas Fisik

Gaya Hidup Sedentari – Generasi Rebahan Wajib Baca Ini!

Wednesday, 30 November 2022

cara mengatur napas saat olahraga perlu diketahui agar olahragamu lebih maksimal

Aktivitas Fisik

Cara Mengatur Napas Saat Olahraga – Pulihkan Dirimu Lebih Cepat

Wednesday, 23 November 2022

Untuk membentuk seluruh komponen dasar diperlukan waktu, latihan sesuai dengan jenisnya, dan meluangkan waktu istirahat setelah olahraga dengan cukup.

Aktivitas Fisik

Istirahat Setelah Olahraga – Apakah Berarti Berhenti Bergerak?

Monday, 14 November 2022

Memang malas gerak adalah hak semua orang, tapi ternyata mager itu berkontribusi pada beban APBN (Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara) terutama pada sektor pelayanan kesehatan

Aktivitas Fisik

Tahukah Kamu Berapa Biaya Malas Gerak Setiap Tahunnya?

Monday, 7 November 2022

cara membesarkan otot perut agar six pack

Aktivitas Fisik

Cara Membesarkan Otot Perut – Perbesar Otot Bukan Lemak

Friday, 28 October 2022

atrofi otot itu menyakitkan

Aktivitas Fisik

Atrofi Otot – Kehilangan yang Menyakitkan dan Berbahaya

Wednesday, 19 October 2022

Lutut adalah salah satu modal yang diberikan Tuhan untuk manusia agar bisa bergerak dari satu tempat ke tempat lain

Aktivitas Fisik

Cedera Lutut – Lindungi Salah Satu Modal Dalam Hidupmu

Wednesday, 12 October 2022