5 Cara Menjaga Berat Badan Ideal Berat badan ideal merupakan hal yang didambakan setiap orang. Apa saja manfaat memiliki berat…
Bagaimana Metabolisme Tubuh saat Sakit? Metabolisme tubuh merupakan hal penting dalam tubuh manusia. Metabolisme tubuh saat sakit berbeda dengan saat…
Bagaimana Cara Menghitung Kalori Makanan? Dalam menurunkan/menjaga/menaikkan berat badan, kita perlu mengetahui berapa BMR dan TDEE, lalu menyesuaikan asupan kalori…
Alat Ukur Metline - Cara untuk Mengukur Lingkar Tubuh? Kamu sedang ingin mengetahui bagaimana komposisi tubuh atau persentase lemak pada…
Penurunan Berat Badan yang Sehat Semakin banyak orang yang tertarik untuk menurunkan berat badan secara cepat. Namun, penurunan berat badan…
Mindless Eating Pernahkah kamu karena saking laparnya, semua makanan langsung “disikat” tanpa peduli rasa dan porsinya? Hal tersebut merupakan contoh…
Berat Badan Susah Turun “Kok kayaknya berat badan susah turun ya. Perasaan aku sudah menerapkan defisit kalori dengan makan tidak…
Lemak Visceral Lemak visceral adalah lemak yang ditemukan pada daerah perut seseorang. Jenis lemak ini mengelilingi organ pada perut seperti…
Gemuk Air Pernahkah kamu melihat seseorang yang mengalami pembengkakkan pada area seperti kaki? Hal itu bisa saja terjadi karena gemuk…
Cara Menghitung Persentase Lemak Tubuh Selain cara menghitung berat badan ideal, cara menghitung persentase lemak tubuh juga tidak kalah penting.…