5 Ciri-Ciri Wanita Subur dan Cara Mengeceknya

Salah satu keistimewaan seorang wanita adalah kemampuannya untuk melahirkan keturunan. Keistimewaan yang satu ini, berkaitan erat dengan kesuburan. Apa saja ciri-ciri wanita subur? Bagaimana cara mengecek kesuburan wanita? Simak penjelasannya pada artikel berikut!

Ciri-Ciri Wanita Subur

1. Memiliki Siklus Menstruasi yang Teratur

Siklus menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari sekali dengan periode tiap siklusnya selama 3-7 hari. Memiliki siklus menstruasi yang teratur artinya hormon reproduksi kita juga teregulasi dengan baik dan seimbang. Siklus yang teratur juga menandakan seorang wanita mengalami ovulasi setiap bulannya. Artinya, terdapat sel telur matang yg siap dibuahi oleh sperma laki-laki agar kehamilan dapat terjadi.  

2. Volume Darah Menstruasi Normal

Setiap wanita mengalami periode menstruasi yang berbeda-beda. Rata-rata volume darah menstruasi yang keluar pada setiap siklus tidak lebih dari 80 ml. Jika kamu mengalami perdarahan hebat (heavy menstrual bleeding) hingga harus mengganti pembalut tiap 1 jam sekali, maka harus dicurigai adanya masalah kesehatan lain terkait organ reproduksi. 

Heavy menstrual bleeding yang disertai dengan nyeri haid hebat, dapat menjadi tanda adanya fibroid atau endometriosis yang bisa menyebabkan masalah kesuburan. 

3. Tidak Memiliki Riwayat Infeksi Pelvis atau Gangguan Reproduksi Lain

Ada beberapa kondisi kronis yang dapat mengganggu kesuburan, salah satunya adalah infeksi.

Jika seorang wanita memiliki riwayat infeksi pelvis atau gangguan organ reproduksi lainnya, maka risiko masalah kesuburan menjadi lebih besar. 

4. Mengalami Tanda Ovulasi Teratur Setiap Bulan

Ovulasi yang teratur menandakan seorang wanita subur dan memiliki peluang yang tinggi untuk memiliki anak. Ada banyak cara untuk memprediksi waktu ovulasi, diantaranya dengan menghitung siklus menstruasi, metode kalender, lendir serviks, suhu basal tubuh, atau pun menggunakan ovutest.

Kamu mungkin juga akan merasakan beberapa tanda terjadinya ovulasi seperti:

• Nyeri payudara
• Nyeri perut ringan
• Kembung
• Spotting/keluar bercak darah
• Hasrat seksual meningkat
• Indra penciuman dan perasa menjadi lebih peka
• Perubahan suasana hati
• Perubahan nafsu makan

5. Tidak Merokok

Studi menunjukkan bahwa merokok dapat memengaruhi kesuburan. Selain itu, bahan kimia beracun yang ditemukan di dalam rokok dapat memicu gangguan pada sel telur, menyebaban menopause dini, hingga meningkatkan risiko kanker, gangguan janin, dan keguguran. Oleh karena itu, wanita yang merokok cenderung mengalami gangguan kesuburan jika dibandingkan dengan wanita yang tidak merokok.

Bagaimana Cara Mengecek Kesuburan Wanita?

Jika kamu dan pasangan sedang memulai program hamil namun tak kunjung mendapatkan hasil positif, kamu dapat berkonsultasi ke dokter spesialis fertilitas untuk mengeceknya. Beberapa cara untuk mengecek keruburan wanita antara lain:

• Anamnesis terkait riwayat kesehatan, obat-obatan yang dikonsumsi, gaya hidup, dan faktor lain yang mungkin memengaruhi kesuburan
• Pemeriksaan organ reproduksi melalui ultrasonografi (USG), hysterosalpingogram (HSG), histeroscopy, atau laparoscopy.
• Pemeriksaan hormon reproduksi termasuk follicle-stimulating hormone (FSH) dan anti-mullerian hormone (AMH)

Rekomendasi Sirka

Jika kamu sedang merencanakan untuk memiliki anak, ahli gizi Sirka dapat membantumu untuk mewujudkan impian tersebut. Sudah ada 26 ibu yang berhasil mendapat garis dua setelah ikut program Sirka. Apakah kamu selanjutnya?

Klik tautan ini untuk informasi selengkapnya!