5 Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi – Pria Wajib Baca
Disfungsi ereksi sering kali membuat pria merasa malu dan cemas karena dapat memengaruhi hubungannya dengan pasangan. Padahal, disfungsi ereksi bisa diatasi bila segera dilakukan pemeriksaan dan diketahui penyebabnya. Ada berbagai pengobatan disfungsi ereksi yang dapat dilakukan mulai dari edukasi hingga tindakan pengobatan lain. Apa saja cara mengatasi disfungsi ereksi ini?
Ketahui Apa Itu Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi adalah kondisi ketika seorang pria tidak bisa mempertahankan ereksi secara optimal untuk berhubungan intim.
Gejala disfungsi ereksi adalah:
- Kesulitan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup keras dan lama untuk melakukan hubungan seksual.
- Frekuensi ereksi di pagi hari berkurang.
- Merasa frustrasi atau cemas karena ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi yang cukup keras atau lama saat melakukan hubungan seksual.
Penyebab Disfungsi Ereksi
Gairah seksual pria adalah proses kompleks yang melibatkan otak, hormon, emosi, saraf, otot, dan pembuluh darah. Disfungsi ereksi dapat terjadi akibat semua hal ini. Stres dan masalah kesehatan mental dapat menyebabkan atau memperburuk disfungsi ereksi.
Seringkali kombinasi masalah fisik dan psikologis menyebabkan disfungsi ereksi. Misalnya, kondisi fisik memperlambat respons seksual menyebabkan kecemasan untuk mempertahankan ereksi.
Kecemasan yang dihasilkan dapat menyebabkan atau memperburuk disfungsi ereksi. Begitu pula sebaliknya.
Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi bisa diatasi sesuai penyebab dan faktor risikonya. Berikut adalah cara mengatasinya:
1. Hindari Cemas dan Tingkatkan Kepercayaan Diri
Cara mengatasi disfungsi ereksi ini meliputi konseling yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan membangun performa seksual yang lebih baik.
Terapi ini melibatkan konseling dengan seorang psikolog atau terapis yang dapat membantu pasien mengidentifikasi dan mengatasi masalah psikologis yang mungkin menjadi penyebab disfungsi ereksi. Seperti permasalahan dalam pekerjaan maupun hubungannya dengan pasangan.
Terapi ini dapat mencakup terapi perilaku kognitif, terapi kognitif, atau terapi pasangan. Terapi ini dapat membantu pasien mengatasi masalah seperti kecemasan, depresi, atau stres yang mungkin menyebabkan disfungsi ereksi.
2. Modifikasi Pola Hidup
Perbaikan pola hidup dapat mengurangi disfungsi ereksi, terutama jika kondisi disfungsi ereksi disebabkan oleh faktor gaya hidup. Beberapa cara untuk dapat memperbaiki pola hidup di antaranya adalah:
a. Olahraga
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung, yang dapat membantu mencegah disfungsi ereksi.
b. Jaga Berat Badan ideal
Menjaga berat badan yang sehat dalam rentang Indeks Massa Tubuh (IMT) normal yaitu 18,5-25 kg/m^2. Hal tersebut karena obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi.
c. Hindari Merokok dan Minum Alkohol
Menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol. Merokok dan minum alkohol dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan disfungsi ereksi.
3. Konsumsi Obat Sesuai Rekomendasi Dokter
Pemberian obat disfungsi ereksi pada dasarnya dilakukan apabila edukasi dan modifikasi pola hidup tidak berhasil memperbaiki kondisi disfungsi ereksi.
Beberapa jenis obat disfungsi ereksi yang umumnya digunakan untuk mengatasi disfungsi ereksi, di antaranya sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), dan vardenafil (Levitra).
Perlu dicatat bahwa sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.
Obat-obatan tersebut dapat menyebabkan efek samping yang serius jika tidak digunakan sesuai indikasi.
Selain itu, obat-obatan ini tidak dianjurkan untuk pasien dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti pasien dengan penyakit jantung.
4. Pemberian Hormon Testosteron
Pada kasus pria yang mengalami andropause (penurunan hormon testosteron pada pria karena bertambahnya usia) atau late onset hypogonadism (pertumbuhan organ reproduksi yang lambat), disfungsi ereksi mungkin disebabkan oleh kadar testosteron yang rendah.
Andropause adalah kondisi di mana testosteron pria mulai menurun karena bertambahnya usia. Umumnya kondisi ini dialami oleh pria yang memasuki usia 40 tahun.
Dalam hal ini, dokter dapat meresepkan terapi testosteron untuk meningkatkan kadar hormon testosteron dalam tubuh dan membantu meningkatkan fungsi ereksi.
5. ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy)
ESWT adalah salah satu jenis terapi non-invasif yang menggunakan gelombang shockwave pada jaringan penis untuk merangsang pertumbuhan sel dan meningkatkan aliran darah ke penis.
ESWT diberikan pada pasien disfungsi ereksi yang disebabkan oleh masalah organik, seperti pada kerusakan pada pembuluh darah. Dalam hal ini, gelombang ESWT merangsang pembentukan pembuluh darah baru dan meningkatkan aliran darah ke penis, yang dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi.
Kapan Sebaiknya Ke Dokter?
Berikut adalah tanda-tanda kapan kamu sebaiknya ke dokter untuk konsultasi terkait disfungsi ereksi:
- Jika memiliki kekhawatiran atau keluhan tentang ereksi atau mengalami masalah seksual lainnya seperti ejakulasi dini atau tertunda (delayed ejaculation)
- Jika kamu mengalami diabetes, penyakit jantung, atau kondisi kesehatan lain yang mungkin terkait dengan disfungsi ereksi
- Kamu memiliki gejala lain yang muncul bersamaan dengan disfungsi ereksi
Dokter yang menangani disfungsi ereksi secara khusus adalah dokter Spesialis Andrologi yang mengkhususkan diri dalam menangani masalah yang berhubungan dengan reproduksi pria.
Selain itu, secara umum Dokter Spesialis Urologi (Urologist) juga dapat menangani masalah pada organ reproduksi pria, seperti penis, testis, dan kelenjar prostat.
Dokter akan mencari tahu apakah kamu memiliki kondisi kesehatan lain yang dapat menyebabkan masalah tersebut.
Cegah Disfungsi Ereksi dengan Pola Hidup Sehat
Disfungsi ereksi umumnya berhubungan dengan kesehatan mental dan fisik seseorang. Terapkan pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya disfungsi ereksi.
Kamu bisa mulai melakukan hidup sehat dengan pendampingan dari ahli gizi bersertifikasi Sirka. Klik link berikut ini!