Apakah kamu suka mengonsumsi temulawak? Tanaman obat ini banyak manfaatnya untuk kesehatan loh! Salah satu manfaat temulawak adalah memperbaiki sistem imun pada orang yang obesitas.
Apa yang perlu kamu ketahui tentang tanaman obat ini?
Temulawak atau nama lainnya adalah Curcuma xanthorrhiza merupakan jenis tanaman obat yang memproduksi rimpang akar. Temulawak yang tumbuh di Jawa, Kalimantan, dan Maluku ini masih satu keluarga dengan jahe.
Berikut kandungan gizi 100 gram temulawak:
Energi: 312 kkal
Lemak: 3,07 gram
Protein: 9,4 gram
Karbohidrat: 67,88 gram
Serat: 8,6 gram
Gula: 16,92 gram
Natrium: 36 mg
Kalium: 1045 mg
Temulawak biasa dikonsumsi sebagai pelengkap pada hidangan. Selain itu, umumnya temulawak juga tidak dikonsumsi dalam bentuk utuh dengan jumlah yang banyak.
Manfaat temulawak bagi kesehatan ada banyak sekali, yaitu:
Manfaat ini tidak lepas dari temulawak yang memiliki antioksidan, antikanker, antiinflamasi, efek estrogen, dll.
Efek samping dari konsumsi tanaman obat ini adalah gangguan pencernaan jika konsumsinya dilakukan dalam panjang (lebih dari 18 minggu).
Jangan mengonsumsi temulawak dalam jangka panjang karena dapat menyebabkan iritasi pada sistem perncernaan.
Ibu hamil dan menyusui tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi temulawak.
Manfaat temulawak itu ada banyak sekali, tetapi konsumsinya tetap perlu diperhatikan demi kesehatan.
Sirka health adalah toko online terpercaya sebagai tempat membeli produk sehat dan temulawak ada di toko ini.
Yuk rasakan enaknya dan manfaat temulawak disini!
Sirka, platform kesehatan digital terkemuka di Indonesia, berhasil meraih penghargaan prestisius dari Asia-Pacific Action Alliance…
Norepinephrine - Obat yang bisa Menurunkan Berat Badan? Norepinephrine merupakan hormon dalam tubuh yang fungsinya…
Dapoxetine - Obat Ejakulasi Dini yang bisa Menurunkan Berat Badan? Dapoxetine merupakan obat yang digunakan…
Benzodiazepine - Obat Kejiwaan yang bisa Menurunkan Berat Badan? Benzodiazepine merupakan golongan obat yang tidak…
Klonazepam - Obat Kejang yang bisa Menurunkan Berat Badan? Klonazepam merupakan obat yang digunakan untuk…
Zonisamide - Obat Antiepilepsi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Banyak obat yang beredar dan menawarkan…